O Novo Normal - Como Colocar em Prática a Resiliência em Tempos de Pandemia

O mundo mudou desde março de 2020. Ele foi impactado e remodelado para sempre. Nunca tivemos que pensar em tantas coisas, que tomar tantas decisões, antes de fazer algo tão simples como ir ao supermercado, ir a uma festa de aniversário ao ar livre ou visitar algum familiar. Com o grande risco literalmente no ar, o novo normal pode parecer paralisante, chegando ao ponto do autoisolamento e de aprisionar nossa vida como um todo. Dra. Jennifer Ashton, correspondente médica da ABC, umas das maiores redes de TV dos Estados Unidos, tem alertado diariamente a população sobre como encarar este vírus e como a pandemia alterou não apenas a vida cotidiana, mas também a nossa forma de interagir com o mundo. Em O novo normal, Ashton oferece ferramentas essenciais para que todos possam viver de forma responsável com a própria saúde e a dos demais. Ao seguir este roteiro, tendo como caminho principal a resiliência - a capacidade de enfrentar e se adaptar situações difíceis sob uma ótica mais otimista -, cada um descobrirá sua habilidade em lidar com circunstâncias adversas, superando pressões, obstáculos e problemas, reagindo de forma positiva a eles e, assim, poderá atravessar a pandemia mantendo a saúde física e mental integradas. Ainda que as novas realidades sejam difíceis de entender, temos a oportunidade de tirar grandes lições e aprender.