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Dieta De Buda - A Arte Zen de Perder Peso sem Perder a Cabeça

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Descrição

Quantas dietas, regimes, restrições, listas você tentou seguir sem sucesso porque desanimou no meio do caminho? Receitas mágicas e dietas da moda não param de surgir por todos os lados, e com a promessa de um resultado quase instantâneo. Porém, o que a maioria delas não revela é que, na verdade, o que precisamos é de uma relação honesta entre nós e a alimentação. Dieta de Buda propõe um caminho de reflexão sobre os diferentes momentos de nossa vida e de nosso cotidiano. Pois, mais importante do que seguir receitas da moda é refletir sobre o modo como comemos. É extremamente importante ter uma atenção plena em nossas escolhas alimentares, afinal elas direcionam não só para uma perda de peso eficaz, mas também para um autocontrole e um autoconhecimento. Neste livro, os autores nos apresentam uma forma de alcançar o equilíbrio essencial tanto para a perda de peso como para ganhar mais saúde e qualidade de vida.

Destaques: Dieta de Buda propõe uma rotina equilibrada e bem construída entre o leitor e a comida. Com essa leitura, Buda ensina que adquirir bons hábitos alimentares é de suma importância para o dia a dia, a saúde, o sono e as escolhas individuais, e também mostra o quanto problemas alimentares podem ser reflexo de tensões que guardadas ao longo da vida. Uma obra baseada na ciência, inspirada na espiritualidade e testada pelo tempo para a perda eficaz de peso.

Ficha Técnica

  • Autor (es): Tara Cottrell | Dan Zigmond
  • Idioma: Português
  • Páginas: 228
  • Acabamento: Brochura
  • Publicação: 2 de março de 2020
  • Edição: 1ª Edição
  • Idade de Leitura: 15 anos e acima
  • BISAC: HEA006000-SAÚDE & BOA FORMA-Dieta & Nutrição-Dietas-HEALTH & FITNESS-Diet & Nutrition-DietsHEA00700
  • Thema: VFL-Saúde, relações & desenvolvimento pessoal-Família & saúde-Deixar de fumarVFM-Saúde, relações &
  • Assunto: Alimentação Saudável I Práticas Esportivas
  • Tradutor (es): Lígia Azevedo
  • Editora I Selo: VR Editora I Latitude
  • Categoria: Latitude
  • Medidas (C x L x A cm): 21 x 14 x 2
  • Peso (g): 252.25
  • Ean/Isbn: 9788550703299

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