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Amor-próprio na prática - Como despertar e cultivar a autocompaixão no trabalho, nos relacionamentos e na vida cotidiana

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Descrição

Muitos estudos mostram que o amor-próprio é fundamental para uma boa saúde mental. Ao cultivar a autocompaixão e o autorrespeito em todas as áreas da sua vida você desenvolverá estratégias proativas para se redirecionar rumo ao seu eu autêntico, reaprendendo a ouvir sua voz interior, mantendo seu corpo e mente em sintonia integrada em direção ao empoderamento pessoal. Com uma abordagem prática, baseada em evidências, a psicóloga Zoë Crook nos brinda com um guia para que você analise seu passado, viva o momento presente e prepare-se para o futuro, estabelecendo limites, assumindo suas escolhas, e praticando da forma mais consciente o amor-próprio. Assim, com ações diárias, como pequenos rituais, você terá clareza daquilo que não faz parte de si e realizará uma mudança profunda a partir de um amor que flui de dentro para fora.

Ficha Técnica

  • Autor (es): Zoë Crook
  • Idioma: Português
  • Páginas: 184
  • Acabamento: Brochura
  • Publicação: 5 de Abril de 2023
  • Edição: 1ª Edição
  • Idade de Leitura: Público Geral
  • BISAC: SEL023000 - SEL023000 HEA055000 - HEA055000
  • Thema: VS - Autoajuda & desenvolvimento pessoal, JMQ - Psicologia: emoções
  • Assunto: Autoajuda | Desenvolvimento pessoal | Emoções
  • Tradutor (es): Luciane Gomide
  • Editora I Selo: VR Editora I Latitude
  • Categoria: Latitude
  • Medidas (C x L x A cm): 23 x 16 x 2
  • Peso (g): 264
  • Ean/Isbn: 9786589275350

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